آر آر فلٹرڈ پانی میں معدنیات شامل کرنے کی اہمیت

معدنیات میں زبردست ذائقہ اور صحت کے فوائد دونوں شامل ہیں

بہت کم لوگوں کو احساس ہے کہ کیلشیم جسم کے کل بڑے پیمانے پر تقریبا 2 ٪ ہے ، یا یہ کہ میگنیشیم 300 سے زیادہ اہم بائیو کیمیکل عمل میں حصہ لیتا ہے۔ اگرچہ ہم معدنیات کی اہمیت کو تسلیم کرتے ہیں ، ہم شاذ و نادر ہی ان کے مکمل جسمانی اثرات - یا کمی کے نتائج کی تعریف کرتے ہیں۔

پینے کا پانی ہمارے روزانہ معدنیات کی مقدار میں تقریبا 20 ٪ حصہ ڈالتا ہے۔ جدید غذا اکثر معدنیات کی ضروریات کو پورا کرنے میں ناکام ہوجاتی ہے ، خاص طور پر غذائی پابندیوں والے افراد کے لئے جو معدنیات - بھرپور کھانے کی اشیاء کی کھپت کو محدود کرتے ہیں۔ یہ غذائیت کا فرق بہت سے لوگوں کے لئے صحت کے اہم چیلنجز پیدا کرتا ہے۔

ریورس اوسموسس ایک فلٹرنگ بہت اچھا ہے ، لیکن یہ تقریبا بہت اچھا ہے…

ریورس اوسموسس (آر او) فلٹریشن مؤثر طریقے سے آلودگیوں کو ہٹاتا ہے - جس میں وائرس اور بڑے ذرات {{1} include شامل ہیں جبکہ صرف خالص پانی کے انووں کو گزرنے کی اجازت دیتا ہے۔ تاہم ، اس اعلی - کارکردگی کے عمل میں نمایاں خرابیاں ہیں کیونکہ یہ کیلشیم ، پوٹاشیم اور میگنیشیم جیسے ضروری معدنیات کو بھی ختم کرتا ہے۔

بنیادی تشویش پانی کو ختم کرنے کی ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ غیر منقولہ پانی کے استعمال سے صحت پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ اگرچہ واٹر بورن معدنیات کو غذائی ذرائع کی جگہ نہیں لینا چاہئے ، لیکن وہ قیمتی غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس کے طور پر کام کرتے ہیں۔

مزید برآں ، معدنی ہٹانے سے فلیٹ - چکھنے کا پانی پیدا ہوتا ہے جو بہت سے لوگوں کو ناقابل تسخیر پاتے ہیں۔ مزید تنقیدی طور پر ، تخفیف سے پانی کی تیزابیت بڑھ جاتی ہے۔ انسانی جسمانیات قدرے الکلائن حالت (بلڈ پییچ ~ 7.4) میں پروان چڑھتی ہے ، لیکن آر او پانی عام طور پر 7.0 پی ایچ سے کم یا اس کے برابر پیمائش کرتا ہے۔ تیزابیت والے پانی کی دائمی کھپت تیزابیت میں معاون ثابت ہوسکتی ہے ، جو ممکنہ طور پر انحطاطی حالات سے منسلک ہے۔